ルミネス カウンセリング

はじめての方へ。

カウンセリングを受けてみたいけど、どんな話をして、どんな風に進んでいくのか知りたい方へ。

 このページでは、ルミネスのカウンセリングについて詳しくお伝えしています。

ルミネスのカウンセリング

日本での心理カウンセリングの主流は、相談者さんのお話をとにかく聞く「傾聴カウンセリング」が主流で、「答えは相談者の中にある」という考えの元、カウンセラーはアドバイスを控えるというスタイルで実施されています。

ですが、私がこれまでカウンセリングを行う中で、相談者が求めているものは話すことよりも「どうすればいいか教えてほしい」ということだと気づいたのです。

ルミネスのカウンセリングでは、相談者さんのお話しをじっくりお伺いするだけでなく、心理の観点で、あなたの今の状態を客観的に捉えられるようにお伝えし、見えていない根本的な原因から解消できるように進めていきます。

時にはホームワーク（課題）をお出しし、カウンセラーと一緒に悩みの出口へ向かい、あなたのライフパートナーとしてのカウンセリングをご提供いたします。

カウンセリングの流れ

カウンセリング当日の流れについて90秒で説明しています。
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カウンセリング予約方法

オンライン予約の方法を50秒の動画にまとめています。
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よくある筆問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 悩み相談とカウンセリングは何が違うのですか？

    カウンセリングは心理の資格を持ったカウンセラーが、一般論ではなく、心理学の観点で相談者に寄り添ったお話をしていきます。
    悩みに答えるだけでなく、対話の中で相談者の環境や心理に合った方法で、悩みを解消していけるようサポートします。

  • カウンセリングで感情は楽になりますか？

    人の感情は、出来事に対する視点や解釈の違いで強弱が違ってきます。

    カウンセラーとの対話の中で、その気づきを得られることで、感情は和らいでいきます。

  • カウンセリングは話しをするだけですか？

    基本的にはカウンセラーと対話するだけです。

    その対話の中で自分でも気づかなかった気持ちや、思いに気づき、言葉にすることで癒されることも多くあり、それがカウンセリングを受けるのメリットでもあります。

  • カウンセリングを受けて、自己肯定感が上がりますか？

    1回のカウンセリングで変化を実感できる方もいらっしゃいますが、多くの場合３ヶ月ほどで変化が少しずつ感じられてくると思います。

    カウンセラーからのホームワークを実施していただき、定期的にカウンセリングを受けることで改善していきますよ。

  • 心理学の効果はどれくらいありますか？

    個人差はありますが、真摯に自分と向き合われた相談者さんは少しずつ改善されています。

    どれくらい自分のために努力できるかで、効果は違いますので、カウンセリングの際にカウンセラーに質問してみてくださいね。

  • カウンセラーさんと「合わない」と感じた時はどうすればいいですか？

    カウンセラーと話していて、モヤモヤすることが多かったり、面談の後の方が心がしんどくなるようでしたら、「次回から予約をしない」という方法で問題ありません。

    カウンセラーとの相性はカウンセリングにおいて重要ですので、「合わないのかも」と感じた時は、他のカウンセラーを頼ってください。

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注意事項

  • 精神疾患をお持ちの場合は、面談をスムーズに進めるためにカウンセラーに病名をお伝えください。
  • 面談途中に気分が悪くなった場合は、遠慮なくカウンセラーに申し出てください。
  • カウンセラーに対する暴言や理不尽な要求などは、 迷惑行為と判断し 会話途中であっても 面談を終了させて頂きます。

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